Ja, voor deze expeditie vereisen we een sportmedische keuring. Dit doen we ten alle tijden omdat wij vinden dat je gezondheid voorop staat en wij het belangrijk vinden dat je lichaam goed genoeg functioneert om de bergen in te trekken voor een grote inspanning op hoogte. We hebben vaker mensen met diverse gezondheidsklachten (bijv. hartproblemen) meegenomen op onze tochten. Mede voor het zelfvertrouwen van de deelnemer, maar zeker ook voor ons, willen we goedkeuring hebben voor deze mooie tocht van een sportarts. 

Wij adviseren om een afspraak te maken met Dr. D. Kok werkzaam bij het Alrijne ziekenhuis in Leiderdorp. Dit vanwege het feit dat zij hier specifiek voor is opgeleid en ook sportmedisch arts is voor de NKBV. 

We zullen vijf dagen aaneengesloten wandelen, de overige dagen bestaan uit reizen, diverse bezichtigen en kortere wandelingen.

Wandeldagen:

Dag 3 ,eerste wandeldag.

Mestia - Zhabeshi. Totaal: 16 km, we zullen 763 hoogtemeters stijgen en 523 hoogtemeters dalen.

Dag 4, tweede wandeldag. 

Zhabeshi - Adishi. Totaal: 11 km, 909 hoogtemeters stijgen en 527 hoogtemeters dalen.

Dag 5, derde wandeldag.

Adishi - Iprali. Totaal: 19 km, 860 hoogtemeters stijgen en 1069 hoogtemeters dalen.

Dag 6, vierde wandeldag.

Iprali. Totaal: 13 km, 677 hoogtemeters stijgen en 436 hoogtemeters dalen.

Dag 7, vijfde wandeldag optioneel.

Van Iprali naar de Shkhara gletsjer en terug. Totaal: 16 km, 540 hoogtemeters stijgen en 540 hoogtemeters dalen.

Het kan zijn dat we in verband met weersomstandigheden of voor andere veiligheidsrisico's de route en/of locatie moeten wijzigen naar een soortgelijke tocht. Dit zullen we altijd communiceren naar de deelnemers.

Hiervoor maken we gebruik van taxibusjes. Er bestaat een kans dat we een binnenlandse vlucht pakken of een primitieve oud Russische trein waar in je kunt overnachten. Dit is afhankelijk van het weer. 

Hou er rekening mee dat we van Tbilisi naar Mestia lange reisdagen hebben in taxibusjes. Het voordeel hiervan is dat we veel zullen zien van het land!

We zullen overnachten in 4* hotels, guesthouses, tenten en, indien gewenst, kan je een solo overnachting doen in een zelfgebouwde bivak tent.

We slapen op zowel primitieve ‘back to nature’ locaties als in wat luxere accommodaties zoals een hotel. 

We zullen heerlijk en divers eten, denk hierbij aan:

* Traditionele restaurants met een keuzemenu.

* Bij mensen aan tafel in een guesthouse.

* In hotels met voornamelijk een lopend buffet.

* In de natuur, bij de tenten, zelf gekookt eten.

* Er zullen ook regelmatig diverse lunch pakketjes worden uitgedeelt.

Nee, dit is geen enkel probleem. Geef het op tijd aan zodat wij hier rekening mee kunnen houden en onze lokale gids kunnen inlichten. Met name zware allergieën zijn voor ons essentieel om te weten. We komen soms op plekken waar weinig mensen zijn en minder snel hulp kan worden verleend indien nodig.

Er gaat een diversiteit aan mensen mee die openstaan om het avontuur aan te gaan met een gelijkgestemde groep. Uit eerdere reizen is gebleken dat de mensen die voor ForteVital kiezen vaak ondernemers en/of leiders in organisaties zijn. Dit is uiteraard niet altijd het geval en dan ook zeker geen vereiste. Het belangrijkste is dat er mensen mee gaan met een open (groei)mindset. Van en ook vooral met elkaar leren, dat is waar het volgens om mag gaan tijdens een expeditie.

De hoofdtaal zal Nederlands zijn. De Nederlandse expedities leiders spreken Nederlands en Engels, de Georgische gidsen spreken Engels en Georgisch.

Dit is persoonsafhankelijk. Indien je in de bergen tussen de acht a zestien kilometer per dag, inclusief rugtas, kunt wandelen en daarbij  800 a 1200 hoogtemeters kan afleggen is deze reis mogelijk. Indien je niet zelfstandig kunt bewegen zonder rolstoel of krukken is deze reis (nu niet) de geschikte reis voor jou. Mocht je hierover twijfelen, wij helpen je graag om te kijken wat haalbaar is.