Fit en Voorbereid

Grenzen verleggen

Je wilt je grenzen verleggen zonder ze daarbij te
overschrijden met alle gevolgen van dien. Grenzen opzoeken doen wij daar ook op een persoonlijke manier en in een veilige setting.

Alles draait om jouw ontwikkeling en beleving

Wij zijn gespecialiseerd in de fysieke en mentale
voorbereiding zodat jij ook fit en vol zelfvertrouwen
de bergen in kunt gaan. Als je besluit mee te gaan
met een expeditie zal er altijd gevraagd worden
naar:

Hoe fit ben je op het moment?
Ervaar je pijnklachten of heb oude
blessures die regelmatig opspelen?
Wat voor ervaring heb je in de bergen?
Wat ga je er aan doen om zo fit en
voorbereid mogelijk de bergen in te gaan?
Kunnen wij je nog ondersteuning bieden, in
samenwerking met Solid Performance,
zodat je zo fit en voorbereid de bergen in
kan gaan?

Een stok achter de deur

Je kunt deze expeditie ook zien als een mooie stok
achter de deur om goed voor jezelf te zorgen en je
gezondheid naar een hoger niveau te tillen.

We zien dat alle deelnemers mooie stappen maken op
het gebied van persoonlijke ontwikkeling, gezondheid
en vitaliteit door de berg(en) aan/als motivatie.

Het verhelpen van pijnklachten

Indien je pijnklachten ervaart is het belangrijk dat je
dit op tijd aangeeft zodat we je hiermee kunnen
helpen. In de meeste gevallen zijn de klachten goed te
behandelen en lukt het ons om mensen volledig
pijnvrij mee de bergen in te nemen.

Samenwerking met Solid Performance

ForteVital is partner van Solid Performance en
daarom kunnen we je begeleiden volgens de Solid Six
methode om zo fit mogelijk en vol zelfvertrouwen de
bergen in te gaan.

Solid Performance biedt een unieke aanpak waardoor
jij eigenaarschap neemt over jouw eigen gezondheid.
Wij bieden persoonlijke training en begeleiding in een
inspirerende omgeving waar je inzichten krijgt in jezelf
ontwikkelen en je krachtig voelen.

Het is meer dan voeding en bewegen

Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. Het is
noodzakelijk om verder te kijken dan naar alleen
voeding en beweging.

Een totaaloplossing is dan ook waar wij in geloven.
Gezondheid optimaliseren met blijvend resultaat
bestaat uit zes elementen van de Solid Six
methode:

Mindset
Voeding
Verhelpen van pijn
Beweging en inspanning
Ontspanning
Back to nature

Gegarandeerd en meetbaar resultaat

Deze unieke methode zorgt ervoor dat
gezondheidsdoelen echt worden behaald. Door te
starten met het lokaliseren van de oorzaak van een
probleem kunnen we snel resultaat boeken. Het doel
hiervan is, naast het zichtbare en meetbare resultaat,
een fysieke en mentale balans.

Sportmedische keuring

In verband van gezondheidsreden kunnen wij je adviseren om een sportmedische keuring te laten doen. Voor sommige expedities is deze keuring verplicht. Dit doen we ten alle tijden omdat wij vinden dat je gezondheid voorop staat en wij het belangrijk vinden dat je lichaam goed genoeg functioneert om de bergen in te trekken voor een grote inspanning op hoogte.

We hebben vaker mensen met diverse gezondheidsklachten (bijv. hartproblemen) meegenomen op onze tochten. Mede voor het zelfvertrouwen van de deelnemer, maar zeker ook voor ons, willen we goedkeuring hebben van een sportarts.

Wij adviseren om een afspraak te maken met Dr. D. Kok werkzaam bij het Alrijne ziekenhuis in Leiderdorp. Dit vanwege het feit dat zij hier specifiek voor is opgeleid, ook sportmedisch arts is voor de NKBV en daarnaast heeft ze zelf veel bergsport ervaring.

Veelgestelde vragen

Ik heb pijnklachten maar wil graag de bergen (weer) in!

In veel gevallen kunnen we, in samenwerking met Solid Performance, je pijnklachten goed behandelen. Belangrijk is wel dat je dan langskomt voor een gratis pijncheck. Het zou prettig zijn als dit 3 a 9 maanden voor de expeditie is. Soms is een klacht snel te verhelpen terwijl het ook kan zijn dat het een langer traject is voordat je pijnvrij bent. We hebben hier veel ervaring mee en hebben in het verleden vele mensen van pijnklachten af geholpen zodat zij zorgeloos mee konden op expeditie.

Plan dus snel een afspraak in of neem contact op met info@ForteVital.nl

Ik woon niet in de buurt van jullie vestiging of bij Solid Performance maar ik wil wel graag begeleid worden door jullie?

Ja zeker, wij bieden ook online coaching aan of gaan met jou opzoek naar een personal trainer in jouw regio met wie we kunnen samenwerken.

Werkt deze methode ook voor mij?

Ja. Wij gaan altijd met de oorzaak van het “probleem” aan de slag. Dit leidt ertoe dat er sneller resultaat behaald zal worden.

Moet ik mijn hele leven veranderen?

Ja en nee. Voor het behalen van sommige doelen is het inderdaad nodig om veel te veranderen. Echter, dit zal altijd stap voor stap gaan en begeleiden we jou bij het hele proces. Wees gerust, alles gaat in overleg met jou. Voor sommige mensen zijn de veranderingen minder ingrijpend, zij zullen vooral dingen moeten aanpassen.

Wat voor maatregelen omtrent Covid-19 hebben jullie getroffen?

Wij houden ons aan de voorschriften van de overheid. Sporten doen we op ons buitenterrein. Wij hanteren geen mondkapjesplicht.

Zijn jullie geopend ondanks Covid-19?

Ja, wij beschikken over een groot buitenterrein. Hier kunnen de trainingen hun doorgang vinden. Altijd droog.